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HIT - neu & verbessert (Giessing, Jürgen)
HIT - neu & verbessert , Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training schädlicher für den Muskelaufbau ist als zu wenig Training? Die Sportwissenschaft hat mittlerweile sehr genau bestimmt, wie lange ein effektives Training für den Muskelaufbau dauern muss und wie häufig dafür trainiert werden sollte. Die komplett überarbeitete, deutlich erweiterte Neuauflage des Bestsellers von Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing gibt eine genaue Anleitung, wie man weniger Zeit investiert, aber schneller Muskeln aufbaut: Das neue hochintensive Training (HIT) ermöglicht einen optimalen Muskelaufbau mit kurzen, aber extrem effektiven Trainingseinheiten. Die Muskeln werden mit optimalen Übungen nur kurz und intensiv gefordert, was eine bessere Regeneration und ein rasches Muskelwachstum erlaubt! Tatsächlich kann beim HIT mit nur zwei bis vier kurzen Trainingseinheiten pro Woche ein enormer Muskelzuwachs erzielt werden! Eine oder zwei Stunden richtiges Training pro Woche bringen viel mehr, als sich jeden Tag stundenlang im Studio abzumühen! Darüber hinaus kommt es beim HIT zu ausgeprägten kardiovaskulären Anpassungen. Das bedeutet: Auch die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem werden beim HIT effektiv trainiert - ohne spezielles Cardiotraining! Selbst die Maximalkraft, die Schnell- und Sprungkraft sowie die Flexibilität werden durch HIT nachweislich deutlich gesteigert. Das mag unglaublich klingen - weniger trainieren, aber viel bessere Ergebnisse beim Muskelaufbau und den anderen Leistungsparametern erzielen? Dieses Buch erklärt genau, wie das funktioniert. Der HIT-Experte Prof. Jürgen Gießing erläutert, wie Sie das HIT und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen können, um Ihr Training viel effektiver zu gestalten. Auf der Grundlage von 229 Quellen und den Erfahrungen erfolgreicher Leistungssportler werden neue und optimierte HIT-Trainingspläne vorgestellt. Dabei wird deutlich, wie einfach und wenig zeitaufwändig ein effektives Training für Muskelaufbau und enorme körperliche Fitness aussehen kann. Darüber hinaus wird erklärt, warum bei optimaler Trainingsqualität weder große Kalorienmengen ("Massephase") noch teure Nahrungsergänzungen nötig sind. Mit diesem Buch bleiben keine Fragen offen: Alle Aspekte des Muskeltrainings werden genau erklärt und präzise Anweisungen für einen effektiven Trainingsaufbau beim HIT gegeben: Wie das HIT einen anabolen Reiz erzeugt, wie die Gewichte festgelegt werden, die ideale Dauer einer Wiederholung und die beste Wiederholungszahl pro Satz, die optimale Pausenlänge zwischen Sätzen und Übungen, die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche, die Mindesthäufigkeit für ein effektives Muskelaufbautraining und vieles mehr. Beim verbesserten HIT, wie in diesem Buch beschrieben, werden beide Muskelfasertypen - die langsam und die schnell zuckenden Fasern - sehr effektiv gefordert: Ein weiterer Grund dafür, warum es einen so raschen Muskelaufbau hervorruft. Selbst ein Abwärmen (Cool-down) nach dem Training ist nicht nötig, wie aktuelle Studien zeigen. Das spart noch mehr Zeit beim Training ein! Darüber hinaus wird spannend geschildert, warum hohe Trainingsumfänge ("Volumentraining") und umfangreiche Splitprogramme im Kraftsport so verbreitet sind und warum das schon seit Jahrzehnten bekannte HIT-Konzept dabei immer wieder in den Hintergrund geriet. Wer schnell Muskeln aufbauen, seine Kraft deutlich steigern und gleichzeitig Ausdauer, Flexibilität und Sprungkraft enorm verbessern möchte, der sollte auf das HIT nicht verzichten. Holen auch Sie sich mit dem HIT den Spaß am Training zurück - mit nur wenigen kurzen Trainingseinheiten pro Woche und großartigen Erfolgen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202004, Produktform: Kartoniert, Autoren: Giessing, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 262, Abbildungen: 8 schwarz-weiße Abbildungen, 31 schwarz-weiße Fotos, 44 schwarz-weiße Tabellen, Keyword: Bodybuilding; Fitness; HIT; Hanteltraining; Krafttraining; Muskelaufbau; Training; Trainingsprogramm; high intensity; hochintensiv, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Sport, allgemein~Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 208, Breite: 146, Höhe: 20, Gewicht: 424, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
MEDIARANGE DVD Case - Medien-Aufbewahrungsbox - Kapazität: 5 DVD - Schwarz (Pack
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Preis: 15.49 € | Versand*: 0.00 € -
Unify OpenScape Business TAPI - Medien - DVD
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Preis: 19.77 € | Versand*: 0.00 € -
Der große Schleim-Film (DVD)
Indy und ihre beste Freundin Olivia sind von Slime besessen! Beim internationalen Slime-Tag nehmen sie an einem Wettbewerb teil, um den originellsten Slime herzustellen. Die einzige Person, die Slime verachtet, ist der exzentrische Spielzeughersteller Dominicus Duff, da er deswegen keines seiner eigenen Spielzeuge mehr verkauft. Er schmiedet einen Plan, um den Slime aus der Welt zu verbannen. Wird es Indy und Olivia gelingen, den geliebten Slime zu retten? Er schwabbelt, wabbelt und macht Riesenspaß: Kids lieben den glibberigen Spielschleim! So ist es denn auch nicht verwunderlich, dass DER GROSSE SCHLEIMFILM der bestbesuchte niederländische Kinderfilm des Jahres war. Der Auftakt zu einer gemeinsam mit Nickelodeon produzierten Trilogie erweist sich als kunterbunt, witzig und unglaublich schleimig. Energiebündel Bibi, in ihrer Heimat ein gefeierter YouTube-Star, erhellt den Film mit ihren funkelnden Augen und ihrem schelmischen Lächeln.
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Wie gelangt man zu Big Hit Entertainment?
Um zu Big Hit Entertainment zu gelangen, musst du dich zunächst über ihre offizielle Website oder andere offizielle Kanäle über aktuelle Casting-Aufrufe informieren. Wenn du die Anforderungen erfüllst, kannst du dich bewerben und an den Auswahlverfahren teilnehmen. Wenn du erfolgreich bist, wirst du möglicherweise zu einem Vorsprechen oder einem Trainingsprogramm eingeladen.
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Hat Big Hit Entertainment Songwriter für BTS?
Ja, Big Hit Entertainment hat Songwriter für BTS. Neben den Mitgliedern der Band selbst, die aktiv an der Songproduktion beteiligt sind, arbeitet das Unternehmen auch mit verschiedenen Songwritern und Produzenten zusammen, um Musik für BTS zu schreiben und zu produzieren.
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Was sind die Vor- und Nachteile von Medien-Streaming im Vergleich zum herkömmlichen Fernsehen und DVD-Verleih?
Vorteile von Medien-Streaming sind die große Auswahl an Inhalten, die jederzeit und überall abgerufen werden können, sowie die Möglichkeit, personalisierte Empfehlungen zu erhalten. Nachteile sind die Abhängigkeit von einer stabilen Internetverbindung und die monatlichen Kosten für Abonnements. Im Vergleich dazu bietet herkömmliches Fernsehen eine lineare Programmstruktur mit festen Sendezeiten und kostenlosen Inhalten, jedoch weniger Auswahl und Flexibilität. Beim DVD-Verleih hat man die Möglichkeit, physische Medien auszuleihen, die keine Internetverbindung erfordern, aber begrenzte Auswahl und längere Wartezeiten haben.
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Welche Filme sind neu auf DVD?
"Welche Filme sind neu auf DVD?" ist eine Frage, die sich auf die aktuellen Veröffentlichungen von Filmen auf DVD bezieht. Es kann sein, dass es sich um neue Kinofilme handelt, die nun auf DVD erhältlich sind, oder um ältere Filme, die neu remastered oder neu veröffentlicht wurden. Diese Frage kann dazu dienen, um herauszufinden, welche Filme man sich als nächstes auf DVD anschauen möchte und welche neuen Titel auf dem Markt sind. Es ist eine gute Möglichkeit, um auf dem Laufenden zu bleiben und keine neuen Veröffentlichungen zu verpassen.
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Shaun das Schaf - Der Film (DVD)
Shaun treibt mal wieder geh√∂rigen Unfug, woraufhin es den Bauern ungewollt in die Großstadt verschlägt. Sofort machen sich Shaun und die Schafherde zusammen mit Hund Bitzer auf den Weg, um den Bauern zu retten. Und damit sind die Weichen für ein heldenhaftes Abenteuer gestellt... Eine Geschichte darüber, dass wir manchmal das Wichtigste im Leben vergessen: die Dinge, die wir haben, und die Menschen, die uns lieben, zu schätzen.
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Der beste Film aller Zeiten (DVD)
Als ein milliardenschwerer Unternehmer impulsiv beschließt, einen unvergesslichen Film zu drehen, ist nur das Beste gut genug. Die exzentrische Filmemacherin Lola Cuevas (Pen√©lope Cruz) wird rekrutiert, um bei diesem ehrgeizigen Unterfangen Regie zu führen. Vervollständigt wird das All-Star-Team durch zwei Schauspiel-Legenden mit enormem Talent, aber noch gr√∂ßeren Egos: Hollywood-Frauenschwarm F√©lix Rivero (Antonio Banderas) und das Enfant Terrible der Theaterwelt Iv√°n Torres (Oscar Mart√≠nez), die gegensätzlicher nicht sein k√∂nnten. Beide sind Legenden ‚Äì und einander nicht gut gesonnen. Um die Dreharbeiten nicht zu gefährden, stellt Lola die beiden auf immer exzentrischere Proben. F√©lix und Iv√°n müssen sich nicht nur den Fallstricken ihrer Eitelkeit stellen, sondern auch ihrem eigenen Vermächtnis.
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David Lynch-Complete Film Collect. (DVD)
Unter den einflussreichsten Regisseuren der Gegenwart steht er ganz vorne: David Lynch. Wie kein Zweiter versteht es der Allround-Künstler, die alptraumhaften Seiten der Existenz in eindringliche und zugleich unergründliche Bilder und T√∂ne zu bringen. Mühelos bewegt er sich zwischen Avantgarde und packender Unterhaltung, zwischen Kammerspiel und Spektakel, lockt seine Zuschauer mit Neo-Noir-√Ñsthetik und surrealistischen Bildkompositionen, und entzieht sich am Ende doch immer wieder jeder festgelegten Deutung. Dreimal war David Lynch bisher für einen Oscar® in der Kategorie Beste Regie nominiert, für "Der Elefantenmensch" (1980), "Blue Velvet" (1986) und "Mulholland Drive" (2001). 2019 zeichnete ihn die Academy mit dem Ehrenoscar® für sein Lebenswerk aus.Mit der 10 Filme umfassenden Gesamtedition besteht nun erstmals die M√∂glichkeit, sich ganz in Lynchs einmaligem Universum zu verlieren. Neben seinen zehn Spielfilmen, entstanden zwischen 1977 und 2006, sind in der Box auch über fünf Stunden Bonusmaterial enthalten, darunter zwei Kurzfilmserien von David Lynch, zahlreiche Interviews, Gespräche und Featurettes, Aufnahmen hinter den Kulissen und vieles mehr.EXTRAS Kurzfilmreihen "The Dumbland Series" und "Dynamic:One", Dokumentation, Interviews & Gespräche, Featurettes, Behind the Scenes Footage, Geschnittene Szenen, Trailer und mehr
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Videokassetten auf DVD
Videokassetten auf DVD Retten Sie Ihre Videokassetten bevor es zu spät ist! VHS-Kassetten oder Video-/Cam-Rekorder Aufnahmen digitalisieren Einfache Anwendung - keine Vorkenntnisse notwendig 3 einfache Schritte: 1- Videos auf PC importieren 2- Videos optimieren (Bild und Ton verbessern) 3- Videos auf CD/DVD brennen INKLUSIVE Videobearbeitungs-Software: Über 300 hochwertige Videoeffekte: Musik, Übergänge, Zoom etc. Wussten Sie, dass Videokassetten nur 15 Jahre haltbar sind? Sichern Sie Ihre alten Videokassetten bevor es zu spät ist - einfach, schnell und qualitativ hochwertig! Dank dieses beliebten und äußerst umfangreichen Rettungs-Pakets steht der Digitalisierung Ihrer kostbaren Erinnerungen nichts mehr im Wege! Mit diesem unentbehrlichen Paket digitalisieren Sie Videokassetten aller gängigen Formate wie S-VHS, Hi8, Video 8,Betamax und viele mehr - im Handumdrehen! Digitalisieren Sie Ihre Videokassetten - in nur 3 Schritten! Importieren Sie Ihre Videos von VHS-Kassetten oder von Ihrem Video- oder Cam-Rekorder auf Ihren PC. Optimieren Sie anschließend Bild und Ton, erstellen Sie animierte DVD-Menüs und brennen Sie Ihre Erinnerungen auf CD bzw. DVD oder veröffentlichen Sie Ihre Videos im Internet. Dank der intuitiv gestalteten Benutzeroberfläche, sowie dem ausführlichen Programmassisten, der Sie Schritt für Schritt durch das Programm leitet, erzielen Sie auch als Anfänger im Bereich der Videobearbeitung schnell und einfach hochwertige Ergebnisse. Teilen Sie Ihre alten Filme und Erinnerungen mit Ihren Liebsten auf dem Fernseher, PC oder übers Internet auf YouTube® oder in sozialen Netzwerken. INKLUSIVE! Videobearbeitungs-Software Verbessern Sie die Qualität Ihrer alten Filme und Originalaufnahmen! Videobearbeitung : Videos schneiden, Videoübergänge, Videoeffekte, Videofilter u.v.m. Audiobearbeitung : Audiospur schneiden, überblenden oder neu vertonen Über 300 hochwertige Videoeffekte: Zoom, Übergänge, Musik, Texte und viele mehr Was bietet Ihnen das Rettungs-Paket? Digitalisierung Ihrer alten VHS-Kassetten oder Video- und Cam-Rekorder - in nur 3 Schritten! Einfache Anwendung - keine Vorkenntnisse notwendig! Für Import unterstützte Formate: VHS, S-VHS, Video 8, Hi8, Betamax und jedes andere Format auf Magnetband Für Export unterstützte Formate: MPEG-1, MPEG-2, MPEG-3, MPEG-4, AVI, DivX®, WMV in HD bis 1080p Unterstützt Import und Export von Videos in den Formaten 4:3 und 16:9 Unterstützt alle gängigen mobilen Handyformate sowie auch iPhone®, iTouch®, iPod® und PSP® Videobearbeitung: Videos schneiden, Videoübergänge, Videoeffekte, Videofilter u.v.m. Audiobearbeitung: Audiospur schneiden, überblenden oder neu vertonen u.v.m. Über 300 hochwertige Videoeffekte wie Zoom, Übergänge und viele mehr Videos mithilfe eines interaktiven Menüs auf CD oder DVD brennen Videokassetten auf DVD Platinum! Funktionen Videokassetten auf DVD Videokassetten auf DVD Platinum Digitalisierung Ihrer alten VHS-Kassetten oder Video- und Cam-Rekorder - in nur 3 Schritten! ✓ ✓ Einfache Anwendung - keine Vorkenntnisse notwendig! ✓ ✓ Für Import unterstützte Formate: VHS, S-VHS, Video 8, Hi8, Betamax und jedes andere Format auf Magnetband ✓ ✓ INKLUSIVE: 1 USB Video-Konverter + 1 Kabel + 1 SCART-Adapter ✓ ✓ PLUS! Video-Converter ✓ PLUS! Ton- und Bildverbesserung ✓ PLUS ! Modul zur Videobearbeitung ✓ PLUS ! 3D-Effekte und 2D- in 3D-Konvertierung ✓ Systemanforderungen Betriebssystem Windows XP, Windows Vista 32-bit, Windows 7, Windows 8, Windows 10 Intel® Pentium® 4 Prozessor oder äquivalent 1 GB Arbeitsspeicher (RAM) 1 GB Festplattenspeicher für das Programm (zus. 5 GB für Video-Encoding empfohlen) 16-bit Grafikkarte mit 128 MB Arbeitsspeicher RAM DVD-ROM-Laufwerk und verfügbarer USB-Port (USB 2.0) Microsoft.net Framework 3.5 (SP1) Internetverbindung erforderlich für kostenlose Aktivierung bestimmter Funktionen
Preis: 49.95 € | Versand*: 4.95 €
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Warum gibt es einen Film nicht auf DVD, wenn er im Kino läuft?
Es gibt verschiedene Gründe, warum ein Film nicht sofort nach dem Kinostart auf DVD erhältlich ist. Einer der Hauptgründe ist, dass die Filmstudios zunächst die Einnahmen an den Kinokassen maximieren möchten, bevor sie den Film für den Heimvideomarkt freigeben. Darüber hinaus kann es auch Verzögerungen bei der Produktion und Veröffentlichung der DVD geben, die mit technischen oder rechtlichen Herausforderungen zusammenhängen können.
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Gehört Big Hit Entertainment eigentlich zu den besten Agenturen in Südkorea?
Ja, Big Hit Entertainment gilt als eine der besten Agenturen in Südkorea. Sie ist vor allem bekannt für die Gründung und das Management der erfolgreichen K-Pop-Gruppe BTS. Big Hit hat auch andere talentierte Künstler unter Vertrag und hat sich einen Ruf für ihre professionelle Arbeit und ihre innovativen Marketingstrategien erworben.
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Wie kann mobiles DVD-Entertainment die Unterhaltung während langer Autofahrten verbessern? Welche tragbaren DVD-Player sind am besten geeignet für unterwegs?
Mobiles DVD-Entertainment kann die Unterhaltung während langer Autofahrten verbessern, indem es den Insassen die Möglichkeit bietet, Filme, Serien oder Musik zu genießen. Tragbare DVD-Player mit einem robusten Design, einer langen Akkulaufzeit und einer einfachen Bedienung sind am besten geeignet für unterwegs. Zudem sollten sie über eine gute Bild- und Tonqualität verfügen, um ein optimales Unterhaltungserlebnis zu gewährleisten.
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Welche Filme gibt es neu auf DVD?
Es tut mir leid, aber ich kann keine aktuellen Informationen über neu veröffentlichte Filme auf DVD bereitstellen. Möglicherweise können Sie die neuesten Veröffentlichungen in Online-Shops, Film-Websites oder in lokalen Geschäften überprüfen. Falls Sie weitere Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
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